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Camille Allene - Docteure en Neurosciences et Conférencière

Design par Franck Livolant

Camille Allene

Docteure en Neurosciences

Conférencière 

 

Connaître les grandes règles qui gouvernent le fonctionnement de son système nerveux permet de réagir de manière adaptée aux enjeux de la vie, d'être plus épanouis et en meilleure santé.

 

À propos

 

Je n'ai jamais cessé de naviguer entre les différentes disciplines des Sciences Cognitives.  

Depuis le début de mon parcours universitaire j’étudie le système nerveux à toutes les échelles : de la molécule au comportement en passant par le neurone connecté en réseaux avec ses voisins. 
 
Cette multidisciplinarité m'a permis de construire un modèle synthétique, pédagogique et illustré du fonctionnement de notre système nerveux, cerveau inclus.

 

Savoir

 

Notre système nerveux est le chef d’orchestre de nos fonctions physiologiques (corps) et de nos fonctions psychologiques (mental). 

 

Méconnaitre son système nerveux, c’est prendre le risque de s’en faire un « ennemi » qui non seulement entrave le développement de son potentiel mais qui est à l’origine d’un grand nombre de troubles somatiques et psychologiques.  

 

Au contraire, connaître et comprendre les grandes règles qui gouvernent le fonctionnement du système nerveux permet d’en faire un allié grâce auquel nous pouvons répondre de manière optimale aux enjeux de la vie, être plus épanouis et en meilleure santé.

 

Le modèle que j’ai développé adresse le fonctionnement de notre système nerveux - et à travers lui notre fonctionnement global, celui du corps et du mental - dans différentes situations de vie : 

Face au stress chronique jusqu’au burn-out 

Face à un stress aigu ou une émotion très forte

En phase de récupération comme la relaxation et le sommeil

Au cours de différentes pratiques psychocorporelles comme le yoga et la méditation 

Pédagogie

 

Avec ce modèle, mon objectif est de sensibiliser un public non-expert aux mécanismes neurobiologiques et psychologiques qui se déroulent face aux enjeux.

 

J'ai mis beaucoup de soin à trouver les bons mots pour rendre ces règles compréhensibles par tous, sans tomber dans la simplification excessive qui aurait enlevé de la justesse aux mécanismes décris. 

  

 

 

 

Bienfaits

 

Cette sensibilisation théorique agit comme un levier motivationnel à l’adoption des techniques et au changement de ses pratiques, permettant de développer ses compétences et son plein potentiel. 

 

 

 

Conférences

 

J'ai décliné ce modèle à travers une série de 6 conférences.  

 

Chaque conférence présente le modèle du fonctionnement du système nerveux avant de détailler une des méthodes reconnues pour potentialiser son fonctionnement. 

 

Chaque conférence détaille donc une méthode en particulier, à l’exception de la première conférence intitulée « Potentialisation » qui les exposent toutes et peut servir d’introduction aux suivantes.

 

 

 

 

Potentialisation

Comprendre son système nerveux et revue des principales méthodes pour potentialiser son fonctionnement 

Respiration

Comprendre son système nerveux et la manière de l’équilibrer efficacement par une pratique respiratoire

Communication

Comprendre son système nerveux et celui de ses interlocuteurs pour une communication intelligente  

Récupération

Comprendre son système nerveux et les effets d’une bonne récupération : relaxation et sommeil 

Méditation

Comprendre son système nerveux et le potentiel hors norme développé par la méditation

Ils m'ont fait confiance